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什么时间喝酸奶最好，喝酸奶的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、饭后半小时到两小时之间喝酸奶是最佳饮用时间。
2、喝酸奶是补钙的好食物。从补钙的角度来说，晚上喝酸奶有很多好处，因为凌晨人体血液中的钙含量相对较低。此时喝酸奶有助于食物中钙的吸收和利用。这段时间，影响人体对钙吸收的因素还是比较少的。如果这个时候喝酸奶，可以更好的吸收和利用其中的钙。更何况，酸奶
3、通常中国大部分人的胃液PH值在1-3之间，呈酸性。空腹时胃液呈酸性，PH值大约在2以下，对乳酸菌的生存非常不利。饭后两小时左右，人体的胃液被稀释，PH值会达到3到5。这个时候如果喝酸奶，最有利于人们对营养物质的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。